Min viktresa sträcker sig från augusti 2003, då visade vågen 3-siffrigt!Pinsamt! Efter en del jojo bantning med mer, hittade jag viktväktarna, och allt förändrades till det bästa. De tog mig 10 år att hitta "min nya livs stil" Färdig och "klar" blev jag våren 2013..35 kg lättare! Någon gång 2015, tappade jag kontrollen helt.. Nytt liv, nykär och jag släppte alla spakar och regler. Nu är det dax igen att hitta tillbaka till en sund livsstil
söndag 29 april 2012
Sallad m jordgubbar..
Våren är här, & jag är på G
Igår var jag och skrev in mig på Viktväktarna. herrejewlar... Fick en smärre chock!!!! Fatta.... Jag har gått upp 16 kg på drygt 1 år!!! Say What??? Hello Big Mamma!!!
När jag hoppa upp på vågen, stod och småprata med konsulenten, slog jag ett öga åp siffran... ???? eeeeeh okeeeej. Gnugga mig i ögonen och kikade igen....... Så att det var sant... Jag tippa jag hade öktat ca 8-10 kr... Så var det 16 kg!!! Så nu ska jag loosa 18 kr... När jag hoppade av viktisarna i feb förra året, hade jag 2 kg kvar. Som jag så duktigt skulle " klara av själv" Mmmm se hur det gick.. Åt helvete!! De har kommit smygandes, och det är helt galet....
Jag är fortfarande i chock, men glad jag tog tag i problemet. Nu är jag med för 4.e ggn, och nu ska jag väl ändå kunna lyckas....?? Som jag längtar till juli/aug, när jag får börja träna/jogga igen... Eller längtar man så mkt nu bara för att " man inte får träna" ?? Så kan det med vara.Men lite " vardagsmotion" ska jag lägga in i dagliga schemat iaf. I morgon bitti ringer kl liiite tidigare. Dax för morgonpromenad igen.!
fredag 27 april 2012
Smälte till i hjärtat
Det smälte till i hjärtat när jag läste texten. Tack min underbara son, älskar dig med!
Vem stal veckodagarna & stickade conversedojjor
Då har man jobbat sin första vecka efter sjukskrivningen... Dock bara 50%. Har funkat bra. Känner jag blir trött i rygg samt nacke, så fort jag slutar, så det ÄR skönt att komma hem och vila sig lite eller vad man säger. Känner även av det på jobb. Och då är det skönt jag har ett höj -och sänkbart skrivbord. De går verkligen upp och ner nu må jag säga. Kör nog snart slut på motorn Hehehehe.
Faktiskt har jag satt personligt rekord hela vecka. Varit på jobb INNAN kl 08:00 var dag!! Har inte hänt på evigheter. Men " plötsligt händer det"
Vintertid, Javisst. MEN innan kl "8" iaf |
I onsdags efter jobb var jag och käka lunch hos syrran. Hon bjussa på en Lax/Sparris paj. Herrejevlar vad go´den var!!! Läääängesedan jag åt ngt så gott. Jammi & 1000 tack. Mamma var med där på besök. Hon hade t om kommit dit till frukost, då hennes lägenhet blev slutstädad, då hon än en gång ska flytta... ( sen får de vara nock!! )
Smarriga pajjen |
Var burken full eller inte när den sattes fram... Hehehe, de som hände i Glumslöv, stannar i Glumslöv.. |
Ingela visa ett par dojjor hon köpt till deraslilla barnbarn, herregud så sött.. Stickade converse dojjor... Hade vatt coolt att ha själv med, som morronskor :)
I morgon lördag ska jag skriva in mig på Viktväktarna. Nu får det vara nock helt enkelt!! Spräckt ett par jeans under sjukskrivningen. Gått från strl 38/40-44 på 1 år.. Mår piss av det. Så nu tar jag grepp om deppet och gör något ÅT saken, annars väger jag snart 120 pannor.. Har faktiskt varit inne och sniffat på LCHF, då fler och fler kör på konceptet. men neeej, inget för mig. Jag gillar viktväktarna, och håller mig till dom.
Häromkvällen fick jag ett sötsug...som vanligt... och gjorde mig en fruktsallad på de 2 frukter/bär jag hitta i kylen. Jordgubbar & apelsin. Slängde i en klick kesella. Åååh, det var ljuvligt gott. Hade jag haft mörk choklad hemma hade jag nog rivit ner lite av det med.. men det fungera klockrent utan...
tisdag 24 april 2012
En egen tidning...
Lucas håller på att göra en egen tidning.... Sportbladet. Han har skrivit för fullt hela kvällen. Han googlar fram bilder, kopierar & klistrar in. Fantastiskt kreaktiv är han, min lilla fining, och oj vad han lär sig....
måndag 23 april 2012
Fan vad jag blivit känslig på sista tiden
Lunch i uterummet
Idag intog jag min lunch i uterummet. Prisa gud, våren är på ingång, jättehärlig att äta ute!
Käka kålsoppa, som inte var god,,, inte alls faktiskt, och några fin crisp.. Ojojoj, jag känner hur kg rasar av mig hehehe.. På lör blir det.inskrivning på v v, punkt och slut :)
Lilla Ninja
söndag 22 april 2012
Lycka
Jag har blivit gammelmoster, min syrra "farmor" , mamma, pappa har blivit "gammelmormor & gammelmorfar..ofattbart... Jag är så glad så jag låter en tår falla ner längs kinden......
Stort grattis till familjelivet Emil & Sanna
På dagen idag, för 6 mån sedan
<3 |
Should I be feeling guilty or let the judges frown?
'Cause I saw the end before we'd begun,
Yes I saw you were blinded and I knew I had won.
So I took what's mine by eternal right.
Took your soul out into the night.
It may be over but it won't stop there,
I am here for you if you'd only care.
You touched my heart you touched my soul.
You changed my life and all my goals.
And love is blind and that I knew when,
My heart was blinded by you.
I've kissed your lips and held your hand.
Shared your dreams and shared your bed.
I know you well, I know your smell.
I've been addicted to you.
Goodbye my lover.
Goodbye my friend.
You have been the one.
You have been the one for me.
I am a dreamer and when I wake,
You can't break my spirit - it's my dreams you take.
And as you move on, remember me,
Remember us and all we used to be
I've seen you cry, I've seen you smile.
I've watched you sleeping for a while.
I'd be the father of your child.
I'd spend a lifetime with you.
I know your fears and you know mine.
We've had our doubts but now we're fine,
And I love you, I swear that's true.
I cannot live without you.
Goodbye my lover.
Goodbye my friend.
You have been the one.
You have been the one for me.
And I still hold your hand in mine.
In mine when I'm asleep.
And I will bare my soul in time,
When I'm kneeling at your feet.
Goodbye my lover.
Goodbye my friend.
You have been the one.
You have been the one for me.
I'm so hollow, baby, I'm so hollow.
I'm so, I'm so, I'm so hollow.
I'm so hollow, baby, I'm so hollow.
I'm so, I'm so, I'm so hollow.
lördag 21 april 2012
Seriespelet är igång
Häljarp vann med hela 8-2, underbart.
Känns ovant att det bara ska spelas "1" match numera, och inte 3...Ovant på ett possitivt sätt :) När matchen var slut, var det bara att köra hem igen
Uppvärmning |
Spelarna tackar publike med vågen |
fredag 20 april 2012
Idag blir det solsken
torsdag 19 april 2012
Blåögd.....eller vad det heter...
onsdag 18 april 2012
Det pirra till i shoppingtarmen...
Undras om det hade gillats el ogillats om hade sagt om jag fullbordat min order.... Hehehe
Då är inte skor, badkläder el assessorer inräknade... Bara lite sommarnytt från 1 tidning....
Ombytta roller...
När jag stiger upp...( eller när jag förflyttar mig från sängen till soffan hehe... ) går nattsuddaren och lägger sig.. Då har han varit ute och jagat/busat/flörtat hela natten...
tisdag 17 april 2012
Det blir fotbollsskola i sommar....
Men inte så långt hehehe - Liverpool Int. Football Academy - i Löddeköpinge.... Ska bli coolt. Han är taggad. Och vi vet fler av han kompisar som ska dit. Kan bli en bra helg & härlig avslutning av min semester..
"Alla instruktörer är professionella tränare, anställda vid Liverpool Football Club. Instruktörerna har träning och instruktion av unga fotbollsspelare som yrke.
måndag 16 april 2012
Om jag sadlar om..
http://annahallenutbildningar.se/kostradgivarutbildning/malmo/
Funderingar & planeringar
Idag slog även tanken mig att " bygga ut" och göra ett eget gym... Vår lilla gräsplätt bakom huset ser jag som en helt onödig yta. Man skulle kunna förlänga huset x lantal meter och få 2 rum till...
Ett "arbetsrum" såsom skrivbord, hyllor där allt är snyggt och organiserat! Och ett gym rum...Wooow... Stora glaspartier till fönster uppifrån och ner, på bägge sidor av huset ( öppningsbara eller skjutdörrar i gymet, utmed poolen ) , och sen helt vita väggar... Grått klinker på golvet med stora avlånga plattor. I gymet ska det finnas en crosstrainer, kanske ett löparband, hantlar på väggarna, en pilatesboll, en stepbräda, speglar, spottar i taket....... mm... oooj, livsfarligt att ligga och drömma/planera....
Tänk den dagen det står : "Lindas & Michaels hemmagym" Hehehehehe....... Någon dag hoppas jag att drömmen blir verkligehet.. :)
Lite Mindfulness..
När du fokuserar på nuet kan du påverka nuet - När du påverkar nuet förändrar du din framtid"
Hur balanserar du ditt eget immunsystem (och påverkar andras)...?
(Om du är arg i en minut försvagas ditt immunsystem i 4-5 timmar.
Skrattar du i en minut stärks ditt immunsystem i 24 timmar.)
Fokusera på att skratta och att få människor att skratta denna veckan kära vänner så mår vi bättre på alla plan!
F-O-C-U-S = Follow On Course Until Success
söndag 15 april 2012
Önsketänk
En liten bod på den färdigställda platsen, att förvara våra saker i |
En lyxig stol att chilla i med en bra bok, ett glas vin, eller varför inte en drink... |
Ny soffa till uterummet |
Ny grupp till andra sidan av uterummet |
Ett nytt fränt parasoll.... |
Tyst i huset...
Jag traska sen vidare en sväng. Kunde tom gå lite snabbar nu än förra vecka.. Känns skönt! Sen resten av em/kvällen, har jag degat vidare i soffan., vilat ryggen... Hade lite känningar från igår, då jag stod upp väldans mycket.. . Jag sågen film, 3:e filmen i Twilight sagan, och den är faktiskt mycket mycket bättre än jag väntat mig. Jag är inte alls för det här med vampyrer osv,, men denna var helt okej. Sen lagade jag en fläskfilé gryta ( hitta ett nytt recept jag ville prova, blev jättegott ) , såg lite mer tv.... Nu börjar jag känna det hade vatt kul med lite sällskap... Här är så tyst....och inget kul att äta ensam.....
Sista veckan med i morgon jag är helt sjukskriven. Dagarna är planerade ända till torsdag .. På fre vill jag vara lite själv..... Känns både jobbigt & skönt att veta vad man ska göra ....
lördag 14 april 2012
Häljarps IF´s Vårcup = Vacker väder
Uppvämning i tidig morgon... |
Match nr 2 |
Så mysigt när föräldrarna bänkar sig på vallen och hejjar på... |
Brrrrr, småkylligt i mellanåt... |
Min lunch.. Rullemacka, köttisar, hemmagjord rödbetssallad och lite rödlök.. Jammi Jammi |
Gänget :)) |
Lurreman |
fredag 13 april 2012
Fredagen den 13:e... *suck*
Men, jag säger som Torsten Flink : Jag reser mig igen.......
Hur är vissa personer funtade.... egentligen ??? Jag är verkligen inte perfekt, långt ifrån... Men jag kan tänka iaf, och på mer än mig själv.
Efter helgen tar jag tag i dilemmat igen.... Vad allt handlar om,,, kanske kommer komma här senare. Men inte nu... Jag vill inte heller egentligen skriva om trista grejor eller saker, och vill därför inte heller hänga ut någon. Men jag bara behövde skriva av mig lite nu... Annars är snart gotteskålen tom.. Behövde ngt att göra..
Denna helg ska jag njuta av Vårcuppen som är här i Häljarp. Lucas ska ha samling 07:30 i morgon bitti. Sen spelar han 3 matcher under hela dagen. Den sista gick vid 15:20 tror jag.. Tot är det 90 lag som ska spela matcher under lör & sön, över 200 matcher.. En härlig tillställning om bara vädret håller vad dom lovar, uppehåll!
Michael är rätt delaktig i detta, så klart.... Han har verkligen jobbat hårt med detta, och nästa vecka ska det bli sååå skönt, att "Inte ha ngt att göra eller fixa eller tänka på" :))
torsdag 12 april 2012
Efter distriktsköterskan
Ser det nu ut såhär.... Lite svullen i såret.... Det söker mig rejält... Hon sa det såg jättefint ut iaf. Nu ska det vara tejpat i typ 8 v. Och även i solskenet i sommar....
Sniff sniff.....
Sniff sniff.... Det luktar bannemaj "vår"... Tog en morgonpromenad till distriktsköterskan idag. Njöt av att promenera genom "skogen" och se hur grönt det börjar bli... Knopparna börjar slå ut, fågelkvitter i luften,,, mmm, jag njuter....
onsdag 11 april 2012
Mardrömmar...... Varför finns dom ?
Idag var jag tvungen att googla lite om det.. och kom då fram till bla detta :
Varför drömmer vi mardrömmar? De allra flesta har någon gång haft en mardröm eller ångestladdad och obehaglig dröm indränkt i sorg, oro, skuldkänslor eller ångest. För många är mardrömmar ett återkommande tema i deras drömmar. Faktum är att över 50 % rapporterar att de har mardrömmar tämligen ofta, och kvinnor har ofta mardrömmar än män.
Faktorer som ligger bakom mardrömmar
- Vissa sjukdomar, som feber, eller mediciner kan trigga en mardröm.
- Traumatiska händelser som skada, dödsfall i familjen, att bli utsatt för våldsbrott etc. är också en vanlig bakomliggande orsak.
- Oro och farhågor eller stress är vanliga orsaker till mardrömmar.
- Sigmund Freud hävdade att vi drömmer om de saker vårt undermedvetna fruktar eller åtrår, därför kan mardrömmarna och ångestdrömmar vara det undermedvetna som bubblar.
- Vätskebrist kan också få igång mardrömmar, eller obehagliga drömmar på samma sätt som en uttorkad människa lider av obehagliga hallucinationer. Alkohol kan också orsaka mardrömmar, förmodligen för att det leder till just vätskebrist
Hur botar man mardrömmar?
Det första steget är alltid att finna den underliggande orsaken till mardrömmarna. Har du börjat med en ny medicin, har det hänt något livsomvälvande i ditt liv som ett nytt jobb eller en flytt, är du stressad eller orolig för någonting som ligger i framtiden? Ofta räcker det att man identifierar källan till mardrömmarna för att de ska försvinna. I mer extrema fall finns det hjälp att få, som till exempel kognitiv terapiNatten till idag, drömde jag att min pappa blev ihjälskjuten mitt framför mina ögon.... Det är så otäckt när det är så verkligt....
Jag står i kö för att få komma till och prata med ngn om detta, då detta inte känns okej......
Hello Trädgård
denna trädgård behöver verkligen få en ordentlig uppfräschning, ett ansiktslyft, här är inget som är fint...
Vill åka till Petab, Petör, Växthuset i Tullstorp och bara shoppa loss, ordentligt. Det hade vatt fruktansvärt kul.....
Ska köpa lite tomatplaner iaf, och ha i uterummet. Sen är jag även sugen på att odla ngt mera, typ sallad, morötter och fler grönsaker.... Kanske ska införskaffa mig en sådandär pallkrage och lite jord... Och starta ett projekt...... Ja, så får det nog bli....