Fredagsfrukost de´lyx

 

1/4 dels avocado ( ja, resten var lite halvrutten)  mosad på 2st finncrisp. En tallrik 1% Kesella ( typ 1½ dl) med mango & blåbär toppat med fröer ( linfrö, solrosfrö, pumpafrö, sesamfrö) . + en kopp kaffe på det.

 

 Behöver jag säga mera......?

Party hos grannen

Ikväll var det Tuperware party inne hos grannen (ojoj vuxen poäng en flödar friskt)  massor av fina saker! Vill ha typ allt. Men då får man vara miljonär. Asdyra grejjer. Men prisvärda på ett sätt, då det håller i evigheter. Michael har ingen förståelse varför man handlar där,  då man kan handla 10 snygga skålar på Ikea för samma pengar...  Men äh, det är ändå speciellt med de här partysarna.  Där var en del grannar, vissa är pensionärer, och hade det mesta av sortimentet.  Jaja,  jag är ändå en bra gäst. Handlar alltid något. Denna gång en slags låda man kan göra omelett i, i micron. Och självklart ska jag ha eget party! Wiiihoooo,  i slutet av november. Bör ragga upp 10 gäster iaf ;) 

Dagens lunch..

.... bestod av grönsallad, ägg och kräftstjärtar. Pointsvärde 4 points. Me like,  like a lot..  "Billig" och bra lunch, och nyttig



Citygross´s fiskavdelning har verkligen fallit mig i smaken.

Träningsvärk?

Aaaaj.. Ont i hela överkroppen... Kan det vara Träningsvärk? Kom ju på jag premiärjogga i morse..  3.4 km. Wooho. Det var veckans utmaning.! Men det kan även vara från massagen jag fick på jobbet. Har inte fått massage sen i början på mars. Har grymme ont i hela ryggen. Går som en 90 åring utan rullator.. Känner mig febrig, kisar med ögonen.. Ja, ikväll är det jävligt synd om mig.... Buuuhuuuu

Lyxmat en tisdag

Fasen vad de är trist att komma på mat man ska äta mitt i veckan..  Vi skriver alltid matsedel för 1v och veckohandlar på helgen. Hur trött blir man inte på korv & makaroner, omelett, spagetti & köttfärssås.. mm Känns som man har en rullande schema.  Jag googlade runt en sväng. Hittade ett gott recept på panerad kyckling som vi skulle ha idag. Ja, någon vardagsmat var det inte precis,som var mitt tänk... Mer fredagsmys mat. Asgott! Kanske lite för många points, men skit i det. Ibland behöver man lite vardaxlyx i tillvaron. Sesampanerade kycklingfileer med ugnsstekt potatis och kokta grönsaker. Egen påhittad brunsås som blev grymmegod! I morgon får det bli klar buljong för att jämna ut pointsen...

Lyx på arbetstid

Idag kom den efterlängtade massören till jobb. Var 3:e vecka kommer vi få 30 min behandling.  Lyx? Jaaadå,  på hög nivå....

Kvalletid

Fick en stunds kvalitets tid i soffan med Lurreman efter fotbollsträningen och innan sängdax. Vi spana på Färjan. Håkan äger! Lucas mumsa på makaroner och jag på en tallrik med frukt, bestående av mango, ananas & galiamelon. Egentligen var jag förbannat sugen på marabou sweitzernöt.. Men var ståndaktig och höll mig till nyttigheter...  Klapp på axeln

Matchdax

Idag gästade vi, eller Häljarps killarna , min gamla hemtrakt Glumslöv.  Det blev dessvärre förlust mot giffarna. Idag var dom bättre.  Lucas var inte alls på hugget idag..  Han var iof både på vildmarks kalas och gatufest igår och kom isäng helt försent.
Lucas hade bjudit ner sin moster för att titta på honom. Och med henne kom även Tommy och deras barnbarn Ida & Lova.  Mysigt och kul, och Lucas var jätteglad. 
Soligt och skönt väder hade vi. Ända tills vi kom hem. Då kom de mörka molnen..  Jag trotsade vädret och hängde ut tvätten... Jag hoppas verkligen det blir solsken i dagarna två, så skiten hinner torka...  Grr & morr... 

5kg lättare

Minus på vågen idag igen... Jodilahihoooo... Gött...  -0,4 kg. Tot har jag nu losat 5 kg sen start, som jag glömt när den var... Antingen slutet på april, eller i början av maj....  Skitsamma. Nu har jag 13,3 kg kvar att skaka av mig.
Det var 5% viktminskning förra lördagen, och som belöning fick jag idag ett " måttband" Där ska man ha koll på sin midja. En sida för kvinnor och en sida för män. Så såfort Michael kommer upp från sängen ska jag kasta mig om hans midja och mäta den hahahahaha... Grön markering är helt okej, där ska man ligga. Orange är njaeeee inte bra det där, och röd markering är BIG NO NO!!!!! Min midja låg inom orange färg... Det får vi ju ändra på.
Nästa delmål är 79,5 kg. Får komma på en bra belöning under veckan... Kommande vecka vill jag belöna mig med en fotbehandling inne på Face and Body för mitt fantastiska första delmål :)

Här ska de mätas...

Magisk himmel

När kl ringde i morse 05:35 var jag riktigt tosig och gråtfärdig . Ville inte gå upp.  Var så sjukt trött, och hade en rolig dröm (jag och syrran skulle shoppa på Ullared, helt ensamma där,  wunderbar... ) .. Men samvetet tog över efter en minut.  Det är ju trots allt vägning i morgon, och ha jag gått upp i vikt,  kan jag inte skylla på motionen. När jag kom ut, möttes jag av en underbar vacker himmel..  Helt plötsligt är det mycket lättare att gå, jogga (alltså gågging.)  Blev en runda på nästan 4km idag,  man liksom ville inte gå in.  Nu sitter jag i soffan och njuter med kaffe, och njuter av att det det stundar helg........  Och när jag tänker efter är det bara 4mån till julafton idag... Gaaaaagh.... 

Fröbrödsbak

Fick ett recept idag av en kär vän. Typ knäcke bröd, men fröbröd..  :)  Gott som tusan var det. Oj vilken god frukost jag ska äta i morgon. Jag älskar prova nya saker. Och drömmen om att ha ett eget café här i Häljarp väcks åter till liv...  Vem vet,  plötsligt händer det...... 

minus på kontot och morgonmöte på skolan med frallor & gott kaffe

Finns det ngt pinsammare när man är och handlar något, och är bombsäker där är pengar på kortet, men när man dratt det lilla gråa och slagit koden så händer det som aldrig får hända  : MEDGES EJ
Hände mig idag... ( Längesedan sista vill jag påpeka... )
Aaaaaaaaaaaaaaaah jag dog för en skund, ville sjuka under jorden, men repade mig snabbt med, - men oooj, vad konstigt, där ska vara pengar... Vänta så ska jag logga in från mobilen och kolla..
Thank god för bank appar!!! Fixa en snabb överföring, vände mig om igen.. - Jooo, där var pengar, kan vi försöka igen ? ........ ........Ha, kolla nu gick det.. Jaja, säker ngt fel i cyberspace ....
Hmmmm, undras vad hon tänkte bakom disken... Antigen är hon van och skänkte inte en tanke på det,,,, eller tänkte hon säkert : åååh, jasså en sån igen,,, tror hon inte jag fattar att hon är pank, bankrutt, nu tar hon från barnens sparkonto.....hrmpf, de kommer hon aldrig betala tillbaka,,jojooo jag kan den sorten.....

Igårkväll var där faktiskt pengar.... Något har hänt efter kl 24 inatt... hatar butiker som inte är online och tar mina pengar med en gång... varför ska det behöva gå någon dag, ibland flera, innan pengarna dras...

Ska gå ner på stan i morogn på lunchen....  :))

I morse kl 08:00 var jag inbjuden till Tallskolan.... Eller inbjuden och inbjuden... Jag anmälde mig frivilligt i våras på enhetsråds mötet.. Och idag var det dax.. Jag var representant från skolan, där fanns en från
"förskolan" som det numera heter.. Det heter ju inte dagis mera.. utan man säger  förskola.. ... Så löjligt enl mig... Dagis är dagis, det har det alltid varit.. Det låter mkt mer harmoniskt och lekfullt i mina öron.. Förskola är mer allvar på ngt sätt... och förskola för mig är när man börjar året innan 1:an, dvs dagens 0:a...  Men, men, allt ändras hela tiden... Skillnaden när man går i 0:an är att då heter det förskoleklass .
Det var iaf vi föräldrarep resentanter, 2 barn från 3:e klass, rektorn, 2 fröknar, 3 politiker och Pia Gagner... Helt seriöst vet jag inte hennes (Pias)arbetsnamn.. Till eleverna förklarade hon sig att det var hon som bestämde över rektorerna i kommunen.. Men vad det heter på riktigt,,, ingen aning...
Vi skulle berätta om vad vi ansåg var bra på skolan, varför vi valde att våra barn skulle gå där, om där var ngt som var negativt mm. Barnen fick berätta om hur dom kände.. Det bjöds minsann på frallefrukost och gott kaffe...  Tallskolan är en kvalificerad Qualisskola, ( hmm hoppas jag har rätt nu... ) Vi har en Grön Flagg , vi är miljömedvetna, budgeten räcker vart år mm. Jag är iaf mkt nöjd med skolan, och tycker det känns trist att lämna efter 3:an. Skolan är liten och harmonisk. Aldrig bråk eller mobbning, och alla är kompis med alla. Kanon! Fick höra att nya regler har bestämts att man får betyg redan från 6an numera, och iform av A - F .... Jaja, allt kan hända till Lurre kommer till den åldern med betyg osv.. Tydligen ska han iaf skriva nationella prov nu till våren. Det gjorde man i 3, 6 & 9:e klass..

Ikväll spelar lillfisen match i Häljarp. Jag hoppas det slutar blåsa... Jag får tentaklar i håret när det stormar ute, och mössan vet i tusan vart den är ..... Sen kanske jag ska prova nya knäckebröd... Fick ännu ett smarrigt recept av en go vän idag!!

Stavgång och härlig badtemp

I går när jag öste in grejjer i garaget samt hämtade in lite till kalaset,  så hittade jag mina "walking stavar" undanstoppade.. Hade nästan glömt jag ägde sådana och blev sugen på att testa... Så i morse gjorde jag mig beredd för en pw med dom.... Nu vet jag varför dom låg undangömda i garaget... Fy för vad pinsamt de kändes att gå med dom.. Gaaaaagh,  kände mig genast som en 90åring.  Och svårt var det att hitta en bra" march"/rytm!! Armarna hängde liksom inte med benen,  de svajja, och de lät oljud var gång de damp ner i marken. Undras om jag väckte många på min runda : pang, ping, pong, pang, ping, pong,..  Öööh skämmigt...  Men det var bara att feta på musiken i örat och tot ignorera det otrevliga ljudet och se glad ut. Frågan är om jag kommer använda dom igen..??  Men jag har ju hört det ska vara bra att gå med dom..  Så egentligen vill jag.. Och om jag fortsätter, kommer det bli på tidig morgon så sålite folk undrar vad det är för en tosa som försöker gå stavgång

Svettig blev jag iaf..  De forsa av mig som rena niagarafallet när jag kom hem. Det var inte direkt svalt ute heller..  Kl 06:15 var det. 17 g..  Efter det körde jag plankan.  Men bara 2x50sek. Sen omkom jag nästan av utmaning..

Micke fick en jätte  häftigt present igår av syrran och c/o..  En trådlös pooltermometer. Så coolt att kunna läsa av tempen inne i köket.  Och i morse var det ju behaglig badtemeratur..  Synd det inte fanns tid för ett morgon dopp... 

Födelsedagsfirande

Idag är det mannens födelsedag,  åter igen blir han 29+.  Skönt när man liksom bara kan stanna i den åldern, tycker vi iaf
Kl ringde kl 08:00.  Jag och Lurre fixa med lite presenter innan vi tog toner till : Vi gratulerar.
Tårta/bulle på sängen och lite annat smått & gott.  I em vankas det kalas för familjen, blir bara 18 st, härligt :-D.

Han skulle fyllt 11

Vår älskade och saknade Tajan skulle blivit 11 år idag. Saknaden är fortfarande enorm. 
Men jag vet han finns här bland oss,  det känner jag....

Vägningsdag och gott knäcke

Idag var det vägning igen.. I vanlig ordning innefanns ångesten när det var dax att hoppa upp på vågen.. Tror jämt jag ökat.. För när det går bra på lördagar, känns det på något sätt man " slappnar" av i början på veckan.. Tänjerlite på gränserna.. Men det gick bra idag med.. -0,5 kg visa vågen! Woohoo. Nu har jag losat tot 4,6 kg sen maj månad. OCH, jag nådde även min 5% delmål enl datorn här hemma. Hmmm, men min konsulent sa inget..undra vem jag ska lita på...? vågar  inte riktigt lita på datorn... Så för att inte ta ut något i förskott, så bokar jag ingen fotvård förrän efter nästa veckas möte, då jag får fråga om det verkligen stämde. Om det stämmer, kommer mina fossingar hoppa av glädje näst nästa vecka :-)


När jag kom hem, baka jag ett gott knäckebröd. Fick receptet av en kollega på jobb. Det är ett LCHF recept, men jag räkna om det i points. Tog man ut 10 bitar, var varje bit värld 2 points. Gott är det iaf.

Knäcke 10-12 rutor

2 dl Linfrö
2,5 dl blandade fröer av solroskärnor & pumpakärnor
1 msk fiberhusk
2,5 dl vatten
1 tsk salt

Sätt ugnen på 160g.
Blanda ingredienserna väl och låt svälla i ca 5 min. Platta sedan ut det på en baklåt, tunt så det nästan täcker ytan. Skär i rutor och grädda sedan mitt i ugnen i ca 45-60 min.Ju längre dom är inne, ju mer krispiga blir dom. Men se upp så de inte bränns vid

jag provade idag för första gången. Jag hade bakplåtspapper. När de hade svalnat var de inte så krispiga, hade dom bara inne 45 min.. Men de kanske ska ligga och "torra till sig" lite. Jaja, man får prova sig fram. Gott är det

Födelsedagspresent

Mannen fyller år på söndag... Vad 17 ger man till någon som inget vill ha...
Hmmm jag tro bannemaj jag ger honom en resa till Ullared i födelsedagspresent!  En heldag med mig i mitt mecka.. !! Han borde bli överlycklig... Vilken kvalitetstid vi får.... Tänkte vi drar och julshoppar där
Moahahahahahaha

Höstkänsla

På pw:n i morse möttes jag av dimma lite här & där...  Fick en känsla av att hösten närmar sig med stormsteg.

- 4 cm och lite shopping på det

Har ju mätt mig med.. !! Minns inte när jag mätte mig sist, men det var i slutet av juni tror jag.... Hmmm. Jaja, jag mätte mig igen i lördags, och faktiskt hade jag minskat 4 cm om midjan.. ooolalaaa, jippykayey. ALLA andra mått var oförändrade.... Grrrr %¤#%¤ . Jag hoppas det blir ändring på det med och att de följer med midjan, för någon jävla päronformad kropp vill jag inte ha, en bjaffra röv, och mega lår och mindre midja, nej tack!!!!! Då har jag hellre en jämn fluffighet över hela mig

Igår kände  jag att behövde en belöning... Egentligen var det "tröstshopping" då mkt runtomkring känns piss nu. Trodde inte det skulle fungera.. Tog ett djupt andetag och gjorde en djupdykning. Efter myyyyycket velande och dividerade med mig själv, så vann jag över ångesten och hans jävla träklubba! Det blev ett par brallor ( mörkgröna.. oh gosh, har aldigt ägt annat en blåa el svarta jeans innan, men grönt är ju skönt & gult är fult) OCH jag kunde få på mig strl 42 igen!  Inte problemfritt dock, inte så de bara gled på, men efter jag dratt och slitit upp dom ovanför lådan, så satt de bra, gick att knäppa utan att hålla in maggen, najs!!  hitta även en beige kofta + 2 toppar.
Det är en början på min höstgarderob iaf..

"Mod är att göra det man inte vågar."Okänd

Fisketur

Idag är Lucas & Michael,  Krille & Marcus ute på en fisketur med gamla hederliga Lilli... Man fick tydligen inte önska god fiskelycka som jag gjorde,  "bad omen" ...  Så får dom inget får det väl vara mitt fel :-)

Minus på vågen..

I lördags var jag på ett kärt återbesök på viktväktarna.  Haft semester därifrån ett par veckor...  Trodde lätt jag ökat minst 2kg.. och var inställd med att börja på helt ny kula igen. Men det visade sig vara minus på vågen....  Ja inte mycket nu... haha endast 0.1 kg.  Skit samma det var inte plus iallafall.  Nu kämpar jag mot ytterligare ett nytt minus till lördag. 

Go natt

Go natt säger jag och Torres.  Lite väl sent idag, men wallander var ju på tv och de var svårt att slita sig.....  Men nu var jag tvungen, annars orkar jag inte med min runda i morronbitti.. 

Fönstershoppat på lunchen

Mmmm det har jag.... ville bara ta å shoppa loss rejält... Fylla garderoben med höstnytt.... Höstsäkra garderoben med andra ord!. Men den lilla djävulen sitter på min axel och slår mig hårt med träklubban i huvudet och säger till mig : "Är du helt från vettet kvinna!!! Det går inte, och DU vet om det"  Ibland vill jag bara strypa den där lilla djävulen och fota iväg han till Kina eller något....

De jag hitta på H&M och Gina,var inget märkvärdigt,,, bara helt vanliga enkla, men nya kläder, Men sånt jag vill ha/behöver. Går i samma lasar år ut och år in känns det som...

 


Detta hann jag med på 40 min... Där finns säkert jättemycket mera...

Flaskpost

Hitta flaskpost i brevlådan idag till Lurre. Häftig inbjudan till kalas... Varför är man själv inte så påhittig...? :))
( De som är något pinsamt, är, att vi ännu inte haft något kalas för Lucas.... Och han fylde år i April.. Han önska poolparty.. Men då sommaren vatt som den vatt, så har vi dratt på det... Aja... Han får firas stort istället på 10 årsdagen.)
Han tycker detta kalaset ska bli häftigt, och såklart ville han övernatta i tältet ;)

Liverpools fotbollsskols

Under fredag, lördag & söndag, har Lucas befunnit sig i Lödeköpinge och gått på fotbollsskola. Och till pappas stora glädje var det arrangerat av Liverpool. ( Lucas är en Liverpoolare han med, innerst inne, trots han håller på Chelsea just nu.... )
Han har uppskattat detta väldigt mycket och haft det jättekul. ( väldigt kul & nyttigt det har varit mycket engelska kan jag tycka) Skola var dag mellan 9:30 & 15:00, samt en god lunch på det.
Idag var det somsagt sista dagen och tilloch med jag åkte ut en sväng i sista sekund för att åskåda det hela.
Det var avslutning med diplom och varsin boll samt fotografering med tränarna för de som ville. Och självklart ville Lucas.

Kvällsmat

Min kvällsmat idag...
Faktiskt fantastiskt gott. Rostad ostmacka är underskattad! Får de bli ändring på ..