Min viktresa sträcker sig från augusti 2003, då visade vågen 3-siffrigt!Pinsamt! Efter en del jojo bantning med mer, hittade jag viktväktarna, och allt förändrades till det bästa. De tog mig 10 år att hitta "min nya livs stil" Färdig och "klar" blev jag våren 2013..35 kg lättare! Någon gång 2015, tappade jag kontrollen helt.. Nytt liv, nykär och jag släppte alla spakar och regler. Nu är det dax igen att hitta tillbaka till en sund livsstil
torsdag 25 april 2013
onsdag 24 april 2013
Zzzzzz
Jag kan ligga huuur länge som helst och bara titta på honom. Min gosiga påg håller mig sällskap om nätterna denna veckan. Underbart att höra honom ligga och snusa en halv meter från örat ;)
Folk kan tycka de är tramserier, att ens barn sover hos en när de är 10 år gamla. Jag skiter i vilket, de är just såhär jag vill
ha det! Denna tiden kommer aldrig åter, så varför inte njuta extra mycket <3
måndag 22 april 2013
Ninja 1 år
2 nya matrecept
Kyckling i godaste såsen (4 pers & 6 pp/person)
4 st kycklingfiléer
smör
2 dl vatten
2 dl Lätt creme fraiche
1 msk rödvinbärsgele
1 1/2 msk kinesisk soya
1 tärning hönsbuljong
salt och peppar
maizena
Skär kycklingfileerna i lagom stora bitar. Smörstek i en varm panna , salta och peppra.
När kycklingen är genomstekt , rör ner vatten , creme fraiche, soya , buljongtärning och låt sjuda upp. Låt sjuda i fem minuter, önskar man tjockare sås går det bra att reda av med maizena. Smaka av såsen med salt, peppar och 1 msk vinbärsgele.
Servera en god sallad till samt det tillbehör man är sugen på, typ potatis, ris eller bulgur
Fläskytterfilé i krämig sås ( 4pers & 8 pp per/pers)
1 fläskytterfile
2 dl kaffegrädde
2 dl kallt vatten
200 gram philadelphiaost light 12%
1 msk soya kinesisk
1 msk oxfond
1 tsk vinbärsgele
salt och peppar
Skär filen i tunna skivor och stek i en stekpanna med smör tills de är genomstekta.
Häll över vätten, fond, soya och låt puttra upp. Ta upp köttet och vispa ner grädde och red av med philadelphiaost till önskad konsistens. Smaka av med salt och peppar och gelé .
Och lägg ner köttet igen.
Serveras med ris alt pommes och en krispig sallad
Måndag..
Denna vecka är jag och Lucas "ensamma hemma" Micke har dratt på utbildning till Götet... Så nu kommer vi äta "vad vi vill" Hehehehe. Idag ska jag äta fisk, och Lucas korv och snabbmakaroner. Jag hitta lite vit firre i frysen, och köpte någon Abbas "middagsklart med dillsås" Hela rätten är till 4 pers, och hela ger ett värde av 15 ponits, alltså typ 4 till mig ikväll. Hade ingen potatis hemma, så wookar nog litta grönsaker. Är det gott, kan ju ju alltid ta 2 portioner, och ändå hålla "budget", Löve it!
Vädret är ingen höjdare idag. Kallt som fasiken, och jag ska ta sonen på träning. Tror allt jag plockar fram vinterpjuxen igen. Harat frysa om fossingarna. Vi har ju stängt av vår värme, så jag lär få elda satan i kväll.... ;)
Var även hos min läkare idag. Nu fick jag förlängt sjukskrivningen till sista maj. Känns skönt. Nu kan jag varva ner i lugn och ro, hitta mig själv ( förhoppningsvis) Har varit mycket nu sen pappa dog. De har vatt begravning, boupptäckning, de ska rensas, lägenheten ska säljas ( samtidigt vill man ha allt kvar! Allt är ju minne av honom, men det går ju inte... tyvärr.... ) mm, mm.
Fick även sömntabletter då sömnen med har börjat att ställa till det.. Känner oro igen, + massa annat. Min stora fråga är bara just nu : När kommer det bli bra ? Kommer jag få tillbaka ork, energi, glädje igen. Kommer jag bli social igen ? Alla de bitarna ligger långt nertryckta i kroppen någonstans. Men det jag lärt mig, är att ta 1 sak i taget, och 1 dag i taget, absolut INTE stressa, för då kan man trilla tillbaka igen. Har en underbar familj som stöttar till 100%, och en fantastisk syster som alltid finns där, och jag för henne med såklart . Vi kompleterar varandra bra!
fredag 19 april 2013
Spöken och lite bak
Toscasmet
75 g smör- 1 ½ dl ljus sirap
- ¾ dl matlagningsgrädde
- 3 dl strösocker
- 200 g kokosflingor
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Vispa smör och strösocker vitt och krämigt.
3. Rör ner kakao, sirap och salt.
4. Rör i ett ägg i taget och vänd sist ner vetemjölet i smeten.
5. Lägg ett bakplåtspapper i botten av en ugnsplåt med kant och fyll den med smeten.
6. Grädda kakan i mitten av ugnen i 30–35 minuter. Prova med en sticka, stickan ska vara lite kladdig. Låt kakan svalna
Toscasmet
- Smält smör, sirap, matlagningsgrädde och strösocker till i en kastrull och koka samman 5 minuter. Tillsätt kokosflingor och låt koka upp.
- Häll toscan över kakan och grädda ytterligare 10 minuter
torsdag 18 april 2013
Ljuvliga dofter och en stöld
De jag upptäckte bara, var att de egentligen inte är en bänkskiva, utan en jäkla "sidovägg" man sätter på ett högskåp i köket. Hahaha, skit samma, hos mig blir de en bänkskiva! Och snart, när jag fjäskat för grannen, kommer den vara på plats i min tvättstuga. Tjooho, efter många års väntan, börjar jag se ett slut på de rummet.....
lördag 13 april 2013
Akut baksugen!
100 gram smält smör
14-15 krossade digestivkex
100 gram Smör
200 gram vit blockchoklad
2 msk vaniljsocker
1/2 dl strösocker
1 1/2 dl vetemjöl
1 kryddmått salt
3 ägg
3 msk sirap
Ströbröd och smör till formen
Ställ ugnen på 175 grader,
Smält smöret och rör i hop med de krossade digestivkexen. Bred ut i en smord rund ugnssäker form (ca 22-25 cm diameter) Ställ svalt medan du rör ihop kladdkakan.
2msk majsstärkelse
0,5tsk bakpulver
0,5tsk bikarbonat
125g smör, rumstempererat
2dl strösocker
0,5dl jordnötssmör
1ägg
2dl salta jordnötter
2,5dl chocolate chips (eller 200g hackad mörk choklad)
Valet & kvalet en trött morgon
I morse väckte Lucas mig 9:20 med :Mamma, vi måste gå upp nu. Du ska till viktväktarna...
Åååh, jag var så jefra trött!! Ville bara säga :Vi skiter i de idag och sover vidare... Men jag for upp i ren panik... Satte på de obligatoriska kaffet. När jag satt och sippra på de, funderade jag på att verkligen skita i vägningen idag. Kände mig ändå tot misslyckad. Och få ännu ett plus på vågen är inte vad jag behöver. Meeeen, min älskade son övertalade mig. Han sa ;Mamma, du säger alltid! du gått upp, så är det ändå tvärtom. Kom igen nu, så åker vi. Öööh okeeey chefen.... På med palter och borsta gaddarna, sen drog vi.
Med andan i halsen, sist som alltid, dundrade jag in som ett yrväder och bemästrade vågen. Woop woooop, minus! - 1.1 kg.
Nu är jag tillbaka på min idealvikt igen. Känns skönt. 4 vägningar kvar innan jag är guldmedlem. Detta kan funka :)
tisdag 9 april 2013
Min present
Har ju tot missat att tala om att JAG fick present i lördags av finaste Sanna <3 <3 <3 Kom helt otippat, blev en överraskning, som värmde i hela kroppen. (de gör de fortfarande Sanna)
Finaste systerdotter, du är minst lika fantastisk!!! Och jag är glad /stolt jag kan inspirera dig <3
Hipp hipp hurra
måndag 8 april 2013
presenter, kalas, fotboll, sömn, och viktuppgång...
Leilas franska marängtårta 1 tårta ( jag gjorde 1½)
onsdag 3 april 2013
Aaaatjooooooo
Oh maj gaaad.. Jag är så förbannat förkyld idag, så jag tycker synd om mig själv... Och de e inte ofta :) men nu är de jäääätte synd om mig.
Jag snörvlar, nyser, fräser 79ggr i timmen, och ändå lämnar ingenting näsan.. För allt jävla snor sitter kvar mellan ögonen. Och de lilla som sipprar ut, de fräter sönder skinnet mellan näsan & överläppen, så allt är illrött. Och ont i tänderna har jag. De bultar och gör ont... Åååh vad de är synd om mig.....
Egen hemsida
http://www.sportside.n.nu/
Ett besök i Mecka & grymmeförkyldning
Igår besökte jag mitt Mecka. Ullared med andra ord ;) Jag, Therese, Gunilla och vår Privatchaffis Krille.
Hitta dock inte så mycket av de jag var ute efter, men kom ändå hem med 3 kassar. Blev lite nya toppar, en bikini (tantvarning enl min man, men "i Love leopard" haha, kände mig lite som en Hollywood fru, medans han sa jag åldrades lätt med 30 år) ett par brallor, ett par capribrallor, underkläder, 2 jackor, örhängen, ljusstakar, 2 par stolar vi kan ha med på lucas matcher mm. Ville ha fler byxor (tyckte de behövdes nu efter viktnedgången) men hitta inga som varken satt bra eller var sköna.. Skit! Men men, ibland hittar man, och ibland hittar man inget, och igår var en sådan dag. Hittade inte ett par brallor till lurre heller. Helt fel storlekar... Men köpte kallingar, en almanacka m hundar och en kökskniv till honom. Och lika glad för de blev han, underbart! Sen kommer han få en onepece och 2 t tröjor på hans kalas på lördag från mormor /farmor +lite uteleksaker som jag med hitta åt honom.
Det var en härlig dag, men liiite för mkt folk för min smak.. På hemvägen explodera min näsa totalt. Blev superförkyld. Nös & nös & nös. Tror bannemaj jag slog världsrekord... Idag är helt stopp i kranen, skallen bankar och nässprayet används flitigt! Kalastajm på lördag. Har verkligen inte tid att vara sjuk nu!
måndag 1 april 2013
Olika frukostar..
Jag älskar frukost! Inte ofta jag hoppar över det. Förr åt jag helt fel produkter, nu känns allt bara så rätt. Håller mig mätt betydligt längre, jämfört med Lucas. Han äter som jag gjorde förr. Dock får han bara det på helgen. Själv åt jag kanske de 5 dagar i veckan. Not gooood! Och de satte ju sina spår. Jag saknar verkligen inte Nutella. Faktisk är jag väldigt sällan sugen på det! :))