6 dagen.. #syndarensdag

Igår var det dag 6 av programmet... Jag mådde riktigt dåligt i fredags så jag hade bestämt mig under natten, att jag skulle ta en knäckemacka till frukost.. Det gjorde jag,,, herrejesus vad gott det var... En vanlig hederlig knäckemacka med lätta på... Mmmmm satt som en smäck.. Tog även min Morgondrink i vanlig ordning... 

Under kvällen syndade jag med aioli ( saffransaioli) 2 digestivekex och 2 rostebrödsskivor .. Lite kantarellost..brieost. Till detta massa räkor och kräftstjärtar... #foodporn. Jag hetsåt...som jag aldrig sett mat innan hehehehe... Drack vatten till maten...klapp på axeln .. Även stolt över att jag inte åt en endaste kakbit,,jag åt inget godis och krängde inte en smula snacks... Wooop woooop 3 glas vin under hela kvällen... Ett glas välkomstbål... Aaah, jag är ganska nöjd ändå... Kunde varit betydligt värre! 

Frukost : Drink och knäckemacka med smör 

Lunch: Basilikakyckling 

Mellis : inget ( skippa drinken) 

Middag : 1 dl kräftstjärtar , 1 1/2dl handskalade räkor, 3-4 msk aioli, 2 digestivekex , 2 rostebrödsskivor 1 msk kantarellost , brieost ... Vatten....ingen drink.... Gooooooooott... 

Man måste få leva lite oxå... 

Festen blev superlyckad trots vädergudarna inte var med oss.. Duka inne,,lekte ute.. En salig blandning folk.. Så himla kul... Fick många fina presenter och blommor oxå.. Den roligaste presenten kom grannarna med ( inte granne dörren brevid, grannarna över klippanvägen tillika kollega) 

#bildbomb 

Dag 5

Dagen börja bra.. Inget direkt sug och humöret var tipp topp 

I em kom dippen igen... Helt orkeslös, låg energi och tom i huvudet... Titta i ett reklamblad från ÖB ,,, såg Ahlgrens salta bilar och min kropp gick bananas ... Shit vilket sug ... Jag skulle kunna hälla i mig 5 påsar,, vräka i mig... Jag blev sugen på popcorn och hemmagjorda klyftpotatisar med lohmanders bea... Skulle kunna slafsa i mig allt! Men nääää,,,, går ju inte... Drack vatten och intala mig att det är gott.... Har aldrig druckit så mycket vatten som jag gör ( ändå skiter jag inte?!?!? Vad e de för fel på min kropp???) 

Jag har tom bakat 2 långpannor med kärleksmums till morgondagens fest,,,,UTAN att slicka slevar, fingrar el skålar... Klappar mig själv på axeln ....en rejäl klapp..... 

Jag känner mig supersmal nu,,,som att jag losat 15 kg... Måste spegla mig var 20 minut för att inse fakta,,,jag ser ut som i måndags morse,... Plöfsig! Min mage finns kvar,,,likaså dubbelhakan och röven ser ut dom ett groggabord ... 

Frukost : ett kokt ägg + en äggvita 

Lunch : räkor med dill och curry + 1 öggvita 

Mellis: en burk tonfisk a' 90gram ( jag sket i salthalten ) 

Middag : kycklingklubba som var kryddad med timjan, vitlök, dragon och örtagårdskrydda ... Gick undan med middagen så han inte med att fota... Åt allt kött jag km åt,,har aldrig rensat en kyckling så mycket ,,, Tror inte ens Fredrik han se den...han såg nog bara benen som satt i mungipan ... 

Summa sumaro: Sötsug och kolhydratssug delux, upphöjt till 2.. (I morgon ska jag synda lite..längtar)

Trött, seg, huvudvärk , lite yr oxå faktiskt. Saknar salt mat och nått annat att tugga på.. 

Dag 4

4e dagen och det känns lite bättre nu.... Inte lika trött och energilös idag.. Nu ser jag fram emot måndag....den Oranga dagen,,, Kommer dock synda redan på lördag på vår sommarfest.. Tänkte käka räkor och kräftor, som är bra, för det är proteiner,,, Meeeen, såklart kommer jag kränga bröd och aoli oxå,,,och säkerligen ta ett glas vin... 

På måndag ska jag starta min frukost med turkisk yoghurt med lite bär,,, kanske en bananpannkaka och ett fröknäcke jag ska baka på söndag.. Maaaaaaaams... Lunch vet jag inte,,, Kvällen kan bli bakad potatis med skagenröra .... Vi har bröllopsdag då med,,får fira på bästa sätt.. Allt går att lösa... 

Frukosten : DrInk + 4 st kokosvaniljplättar ( vanlig omelett till Fredde ) 

Lunch: kycklingfilé med vitlök och basilika 

Mellis: omelett på 1 ägg och 2 extra vitor...  + Drink 

Middag: Grillad lax med chili och vitlök samt ingefära och citronpeppar + drink 

Hade grannarna över på middag igår,,, De åt fläskfilé och pommes istället för lax... Funka bra,,, jag var dock sugen på att göra en djupdykning ner i bea såsen...slicka burken ren.. Men satt fast med kardborreband i stolen, så blev inget med det.... 

Plantera om lite i balkonglådorna igår... Hösten står ändå på glänt,,så köpte lite höstpiff..

Summa sumaro av dagen : hHar börjat tänka att Allt, precis allt jag är sugen på eller saknar finns faktiskt kvar om 12 veckor oxå.. Lite trött i huvudet under eftermiddagen.. Ff inga utgifter.. Skrev med coachen och hon sa det var normalt,, kroppen reagerar olika,,skulle dricka mycket vatten... Jag dricker redan  as mycket vatten,,, ett par liter om dagen... Ska nog ta lite laktulos el nått,,, 

Annars har dagen funkat klockrent.... Har kommit över den jobbiga tröskeln när kroppen skriker efter socker 

Såhär ser mina veckor ut med de olika färgerna och vad man får äta

Finns fler alternativ,,,, men detta är vad jag gillar 😀

Dag 3

Dag 3 är nog den värsta tänkbara..... Kroppen har ingen energi , och man vill bara sova sig igenom dagen... Orken är borta likväl energin ,, man känner sig låg, och allt känns bajs...  Humör och kännslor går liksom bananas.... 

Frukost : Morgondrink 

En kvart senare gjorde jag kokospannkakor till frukost.. Går ägg som in i.... Jag behöver ett par hönor härhemma hehehehe.... Jag tog alla 3 resterande ägg, använde bara en gula, resten vitan..vilket resulterade att Fredrik inte fick sin omelett... Men egoist som man är på just dag 3, så bekom de inte mig just då... Och bara för att,,,så åt han ingen frulle... Jaja, så blir de ibland 

1 ägg + 2 äggvitor, lite vaniljpulver samt 1tsk kokosolja.. Supersmarrigt! 

Lunch: Torsk i foliepaket... En ensam firre på tallriken.... Slank ner ganska snabbt.... 

Kryddad med citronpeppar, lite citronsaft och örtagårdskrydda..

På mellisen var jag rejält hungrig... Nya ägg inhandlande,, så tog 3 äggvitor och körde typ samma som frukosten.. Till detta la jag även till ca 70g tonfisk i vatten ( viktigt att tänka på salthalten... Får inte överstiga 0,5g/100g... Har inte hittat nån bra tonfisk med det.. Men hitta en 90grams burk som innehöll 1g/100g ,,och min tanke var då.. Om jag inte äter hela burken, får jag inte i mig allt extra tillsatt salt, hehehe

Satt som en smäck......  Till detta,,, eftermiddagsdrinken 

Middagen missa jag fota.... Blev en kycklingfilé som jag skar i kuber och krydda med curry .. Stekte i lite smör... Blev as gott det med... 

Etter maten,,, ännu en drink,, samma som eftermiddagen... Smakar citronvatten....

Under morgonen tog jag även en promenad.... Ingen lång och snabbt gick det inte... Har inte rört på mig sen midsommar när jag bröt tån... Nu måste jag börja igen och tån känns ok,, ff känningar, men det funkar att gå. Så inga undanflykter mera... Regnigt, blåsigt och var inte alls skönt... Men välbehövligt 

Älskar våra vyer och slättar 

Summa sumaro av dagen : Trött, orkeslös, energilös.. Alla känslor utanför kroppen, håglös,..... Saknar kaffe och grönsaker och frukt enormt.... Men nästa vecka fylls det förrådet på ... 

Ff stenhård i magen,,, måste kolla med coachen om det ska vara såhär,,,, börjar bli trött på vatten och ägg.... Men bara att kämpa vidare ... #bararestenkvar 

Dag 2

Frukost : Omelett och drink och äckliga omega 3 droppar... En stooooor kopp kaffe 

( får dricka Max 3 koppar/dag) 

Lunch : Tacoköttbullarna... Åt dem i bilen då vi var ute på en ny bilrunda idag... (Yes,, idag tänkte jag till hehehe,,,lunchlåda OCH vatten i en Ica-påse)  Idag tog vi av från Höganäs city och ner till knutpunkten ,,, Körde kustvägen.... Magiskt fina hus och ställe... 

Ganska torra köttbullar.... Men funka ok...... 

Mellis : kokos-vaniljplättar...och en drink.... Goda plättar som var lätt som en plätt ( hohohoho) att göra.. 1 ägg, 2 äggvitor, 1 tsk vaniljpulver och 1 tsk kokosolja.. Blanda allt och stek plättar... 

Till middag : Lövbiff.... 3 ensamma biffar som var tillkryddade med peppar och lite grillkrydda 

Jag saknar ff tillbehören och längtar till denna " vita vecka" är över... På måndag ska jag äta sallad på tvären! Måste skriva och fråga om frukten,,, har inte fattat det ännu..... 

Idag har småkillarna varit ute mycket...vidgat  vyerna... Lekt och busat... Tom Torres busa lite med dom... Torres och Coco funkar galant... Gucci är ff lite rädd... Coco är den tuffa av dom... 

De går så snabbt när de busar med Torres så hinner inte fota ❤️ 

Summa sumaro av dagen : Ff lite sötsug,,,saknar salt mat och alla tillbehör ( vanesak) kissat ca 1700 liter,, lite småtrött,,, men för övrigt okej... Ingen förändring med maggen heller,,stenhård... Hmmm,,,den måste ju mjukna upp...vart tar alla kg vägen annars.... Kanske ska chocka med lite laktulos hehehe,,få fart på skiten..... 

 Dock har dessa 2 dagar känts som 2 veckor.... Bara 11 v och 5 daga kvar #bararestenkvar #nukörvi 

Första dagen - Check ✔️

Frukost ...: En drink,,, 

sen väntar man 15 min....sen är det ok för "vanlig" frulle.. En omelett på 1 ägg och en äggvita... Glömde fota men hey, en omelett ser väl ut som den brukar 😀  Fredrik får äta samma,,,, men han får sin på 2 ägg,, lite grädde samt salt och peppar . Jag har saltförbud hela veckan... 

Ingen dricka till någon måltid, då efter ytterligare 15 var det dax för omega3 dropparna i ett glas vatten ( kan nog vara bland de räligaste jag drukigt) sen en fet belöning med en stor god kopp kaffe ❤️ 

Lunch,,,, en ensam laxfile ,,, kryddad med vitlök, citronpeppar och en chilifrukt .. Appapapp..ingen dricka till måltiden.... Den tar man efteråt 

Efter lunch drog vi på en tur med bilen.... Vi for till Kullaberg... Har aldrig varit där... Wooow!! Såååå magiskt vackert... Storma rejält! 

Vi körde genom alla småbyar... På vägen tillbaka körde vi även in i Mölle... Aldrig varit där heller 

Orutinerad som man är med det här med mat och mellanmål så fick jag inte med mig mellanmål.... Crap!! Jaja, bara att käka luft.... 

Körde inom Höganäs en sväng... Tror inte jag varit där heller.... Gick in på outlet Itla el vad de heter.. Mycket fint, men inget som passa min plånka 😀 Även inom lager 157, inget köp... Hehehe.... Vi drog in på en bokhandel , och där hitta jag minsann 3 nya books och Fredde 1.. Nu har jag å göra om nätterna... Och sen kanske jag tom blir en fena på sportfrågor hohohoho....

Väl hemma var det dax för kvällsmat... Kycklingklubba .. Inget salt,,,bara kryddor.. Jag drog till med vitlök, Chilli , peppar , ingefära och fajitakrydda 

Ganska korkat att krydda så när man inte ens får dricka vatten till maten ... Linda i ett nötskal hahaha .... Åt den fesljummen,, de funka okej.... 

En kvart senare var de vatten och en ny drink... 

Förberedde även 2 matlådor till andra dagar... Nötfärs rullade till köttbullar  som jag krydda med tacokrydda , chilifrukt och såklart vitlök .... 

Då jag missat mellisen under em, fick jag ta den senare på kvällen istället... Ny drink samt 2 köttbullar,,palla inte ägg igen..... 

Summa sumaro av dagen,,,, sugen på precis allt, saknat sallad, frukt, grönsaker och sås till mina måltider,,,,, inte speciellt hungrig faktiskt , bara sug... Stenhård mage... Inga utgifter där ente... Funkat bättre än förväntat .. 

Saknar min plutt....men han har de as najs i Spanien 

Ny resa på måndag

På måndag börjar en ny resa,,,, med Coachfit... Måste ge det ett försök... Ett 12v program med olika sorts mat,,, man blir coachad under tiden 2-3 dagar i veckan med personlig coach...vissa dagar/veckor är det enbart proteiner, ibland ingen sallad... Ingen läsk,, och mitt stora dilemma är att man bara får dricka kaffe 1-3ggr/dag.. #hejdåkaffetant.....Tydligen inte så mycket frukt heller,,,inget tuggummituggande ,,,,,, mycket nytt...  12v av ens liv kan man väl ge... Jag är ganska taggad... Inte vv, men typ ändå...man äter mat, och inga måltidsersättningar . Lite vitaminer.... 

Jag behöver hitta formen igen,,tappat mig helt,,, fuskat överdrivet mycket,,, behöver en kickstart för att glida in på vv igen sen... Jag hoppas på att iaf tappa 5-6 kg på dessa 12v! 

Nu kör vi #hursvårtskadetva