I lördags var det vägningsdag.... Jefra mögskit.. Plussa 0,3kg... Hur kan det då bli så när man äter som man ska? Jo,,,,, jag har slarvat med vattenintaget ( glömmer på jobbet...) Så prio ett är att verkligen att ta tag i det. Sen har det varit en stressig vecka,,,mycket oro,,irritation och lite sömn. Sånt påverkas kroppen av mer än man tror ( stor erfarenhet inom det område)
Denna vecka ska jag verkligen försöka ta mig i kragen och ta kvällsrunder..
Annars i matintag har veckan flutit på som den ska. Inga konstigheter och inget nytt på kartan.. Har även fått in blåa dagar på schemat... Innebär fettbaserad frukost, kolhydrater, grönsaker och proteiner både till lunch och mellis.. På kvällen enbart grönsaker och proteiner..
Igår var mina fastrar på ett kaffebesök. Har inte sett dom sen 2013. Mycket trevligt... 3 av 4 kom, samt syrran, Sanna och mamma . Kaffe utan kakor? Nä! Jag hade faktiskt gått in med inställning med att fuska igår... Jag åt socker för första gången på 4v.... Det var jättesöt!!!!! Till en början var det inte så gott,,tyckte det var för sött...men efter ett slag släppte den känslan hohohoho... Man kunde nästa strössla sockret ur mina öron sen på kvällen....
Idag är allt som vanligt igen.... Bara sockret som ska ur mig... Kommer vara påsett hiskeligt hemskt humör ett par dagar,,,, Men kommer må så mycket bättre igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar