måndag 27 januari 2014

Hemmagjord müsli

Igår gjorde jag en laddning müsli med smak av kanel. Så jefra gott med hemmagjord!!

Kanelmüsli

3dl havregryn
1/2 dl kokos
1dl krossat linfrö
1dl solrosfrön
200g pumpakärnor
2dl nötter, typ mandel, hasselnöt el osaltade cashewnötter.

1dl vatten
1tsk sirap
3/4 dl honung
1/2 dl neutral olja
2 msk kanel

Blanda alla torra ingredienser i en skål.
Blanda vatten, olja, honung, sirap & kanel i en annan skål och häll sedan över grynen/fröna. Blanda väl och sprid ut på en plåt. Rosta i ugnen i ca 15-20 min på 210°. Rör ofta så de inte bränns.

När allt e tomt, häll upp i burk. Smaklig spis ;) 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar